Home

Groen werkt beter
Wij stimuleren werkend Nederland om meer te bewegen in nabijgelegen groen.
icoon stoel
wist je dat wij per dag

9 uur zitten?

icoon bureau
VAN de TIJD DIE WE ZITTEN IS

70% op kantoor

icoon stappen
haal jij per dag de

10.000 stappen?

icoon productief
gezonde werknemers zijn

productiever

Vitaal in het Groen

wie zijn wij?

Vitaal in het Groen vergroot de vitaliteit en gezondheid van uw werknemers. Samen integreren we beide punten met de nadruk op groen bij u in uw organisatie. Zo worden uw werknemers niet alleen productiever, maar ook gelukkiger. De rust, ontspanning en stilte zorgen ervoor dat werknemers in een prettige omgeving dicht bij zichzelf komen en daardoor beter in staat zijn tot reflectie. Factoren die bijdragen aan een frisse blik op het werk en een verbeterde concentratie.

  • Goed voor hart en hoofd.
    Slechts 2 uur per week wandelen zorgt voor een verbeterde doorbloeding en verlaagt de kans op een beroerte met 30%.
  • Word je eigen geheugentrainer.
    3x per week 40 minuten wandelen beschermt het hersengedeelte dat wordt geassocieerd met planning en geheugen.
  • Voel je vrij.
    30 minuten per dag wandelen verbetert de stemming en zorgt voor meer ontspanning.
  • Leef!
    75 minuten per week stevig wandelen kan de levensduur met bijna 2 jaar verlengen.
de wandelingen

Onze beweegprogramma's

Natuurcoach

1. Natuurcoach

Dit is een coachingsvorm waarbij ‘de natuur’ in de brede zin van het woord wordt ingezet ter ondersteuning van een verandering-…

lees meer

2. Natuurwandelen

Hierbij wandelt een groep onder leiding van iemand van Landschap Noord-Holland en wordt onderweg informatie gegeven…

lees meer

Wandelbegeleiding

3. Wandelbegeleiding

Heeft uw organisatie geen behoefte aan beide opties, maar gewoon zin om ‘lekker te wandelen’? Dat kan ook!…

lees meer

icoon sofa
85%

van onze tijd besteden we zittend

icoon wandelen
30 min

zitten moet je eigenlijk 2 minuten bewegen

icoon verbranden
150 kcal

verbrand je als je een half uur wandelt

icoon kracht
zitdag

kun je niet compenseren met een avondje sporten

wat zeggen onze wandelaars

Ervaringen met Vitaal in het groen

Door die georganiseerde wandelingen denk ik: yes, naar buiten!, terwijl ik anders toch nog even dat mailtje zou gaan beantwoorden.

icoon mail

Op de werkvloer merk ik dat mensen zich bewust worden van het positieve effect van wandelen. Het brengt nieuwe gesprekken tussen collega’s op gang en zorgt voor een goeie sfeer.

icoon gesprek

Na de zes georganiseerde wandelingen hebben we het wandelgroepje in stand gehouden en wandelen we wekelijks gezamenlijk op maandag!

icoon kalender

De ideale onderbreking van de werkdag en ik word mij er van bewust dat ik meer moet bewegen. Nu neem ik vaker de fiets naar mijn werk.

icoon fiets

Heel fijn om zo even de natuur in te gaan – frisse neus te halen, lekker wandelen en dan weer rustig terug aan het werk.

icoon natuur

Doordat ik mijn stappenteller op mijn telefoon gebruik, word ik me bewuster hoeveel ik op een dag beweeg. Nu neem ik vaker de trap in plaats van de lift.

icoon stopwatch
onze blog

Lees over onze activiteiten

De vitaliserende kracht van de combinatie van werk, groen en bewegen

De vitaliserende kracht van de combinatie van werk, groen en bewegen

‘Ik merk dat ik nu ook in mijn vrije tijd bewust om me heen kijk. Ik sta zelfs stil. Mijn…
Mooie stap richting groene werkvloer

Mooie stap richting groene werkvloer

Met Vitaal in het Groen stimuleert van Altena & de Jongh in samenwerking met Landschap Noord-Holland en een aantal andere partners de combinatie van…
Bewegen + groen = 1 + 1 = 3

Bewegen + groen = 1 + 1 = 3

Vitaal in het Groen, wat is dat? In april is de pilot Vitaal in het Groen van start gegaan. De…

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte het actuele nieuws, ontwikkelingen en vacatures.